Tokomachi City Football Associationなぜサッカーを試すべきか

Tokomachi市サッカー協会:WHYあなたがサッカーのしようとすべきであるが、 

サッカーを間違いなく世界で最も人気のあるスポーツの一つであります。コミュニティを取り巻く刺激的なエネルギーとサポートは別として、サッカーをすることは体と心にプラスの効果をもたらします。それについてもっと知りたいですか?詳しくは十日町市サッカー協会のホームページをご覧ください。

健康、娯楽、生産性を維持するための趣味を探しているなら、サッカーをするべき理由がいくつかあります。

それはあなたの全体的な持久力向上させることができます 

をサッカーでゴールを決めるには、フィールドを走り回って移動する必要がありますあなたの足を使ってボール。サッカーをするときは、ボールをゴールを横切るのに必要な適切な量の力を得るために、低速および高速でボールを蹴る練習をする必要があります。 

これにより、ボールを蹴る精度が向上するだけでなく、プレー中の有酸素運動と呼吸も向上します。時間が経つにつれて、長時間遊んでいるときでも呼吸と心拍数が強くなることに気付くでしょう。 

それはあなたの筋肉を調子を整え、あなたの強さを改善します 

サッカーをすることはあなたにあなたのコアとあなたの体の強さを行使することができる繰り返しの間隔でスプリントをすることを強制します。サッカーをしている人を見ると、彼らの筋肉と全体的な体格が引き締まっていることに気付くでしょう。 

攻撃的な前方位置でプレーしている場合は、ボールを打つたびに呼吸とチャネル力を向上させることができます。 

サッカーはあなたに有酸素能力を与えますサッカーをすること

はあなたが1つのセッションで続くためにあなたのスタミナに大きく依存する必要があるアクティブなコンタクトスポーツです。ゲーム全体を通して一定のランニングとシフトの速度は、長期的にあなたの柔軟性に利益をもたらすことができる有酸素能力を得るためにあなたの体を訓練します。 

それはあなたの骨を強化します 

あなたのスタミナを改善することに加えて、サッカーはあなたの骨の強さと骨格を改善します。定期的に骨を伸ばすと、骨が強くなり、年をとるにつれて関節がもろくなる可能性が低くなります。 

認知脳機能 

を向上させるサッカーをする際、ライバルチームの選手の戦術や動きを研究することで、分析スキルが向上します。さらに、フィールドにいると、アクティブで警戒し続ける必要があります。 

サッカーはあなたのストレスと不安を和らげることができ 

ますあなたの全体的な健康状態が最適な状態にあるとき、それはあなたの精神機能にも影響を及ぼし、あなたのストレスと不安を減らすことができます。 

さらに、それはあなたが一週間を通して蓄えていたすべてのうんざりしたストレスを解放する機会をあなたに与えます。サッカーがあなたの気分や人生観をどのように改善できるかに驚くでしょう。 

十日町市サッカー協会で読むことができるエキサイティングなサッカーの最新情報の詳細をご覧ください。サッカーについてのスリリングな事実を受け取るために、私たちのソーシャルメディアで購読してフォローすることを忘れないでください。 

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